Nazywam się Magdalena Tomczyk. Jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. Ukończyłam studia magisterskie z dietetyki na Wydziale Lekarskim – Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie Merito w Gdańsku. Jestem certyfikowanym Dietetykiem Przyjaznym Insulinoopornym, Edukatorem Żywieniowym w cukrzycy oraz Dietetykiem przyjaznym chorym na celiakię. Prowadzę szkolenia i zajęcia żywieniowe dla dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. Współpracuję ze szkołą rodzenia BabyBoom w Oświęcimiu, dzieląc się swoją wiedzą dietetyczną oraz doświadczeniem z przyszłymi rodzicami. Współpracuję z dorosłymi oraz dziećmi. Moje specjalizacje to dietoterapia:

• nadwagi i otyłości
• insulinooporności i cukrzycy
• niedoczynności tarczycy, choroby Hashimoto
• zespołu policystycznych jajników
• chorób układu krążenia, m.in. zaburzeń lipidowych, miażdżycy, nadciśnienia
• chorób układu pokarmowego, m.in. refluksu, zaparć, zespołu jelita nadwrażliwego
  
• profilaktyka licznych chorób, które są związane ze stylem życia i odżywianiem.

Dzięki temu, że nieustannie rozwijam swoje zawodowe kompetencje uczestnicząc w licznych konferencjach naukowych, szkoleniach i kursach z zakresu dietetyki i psychodietetyki otrzymasz pomoc opartą na aktualnych rekomendacjach Towarzystw Naukowych. Moje kwalifikacje można sprawdzić klikając poniżej → „dyplomy”.

Podczas współpracy bardzo ważna dla mnie jest przyjazna atmosfera, oparta na zaufaniu – nie oceniam i nie krytykuję. Celem współpracy psychodietetycznej jest znalezienie przyczyn problematycznych zachowań, aby móc się od nich uwolnić. Nie wyciągam konsekwencji, nie wymierzam kar, nie jestem batem nad „głową Pacjentów”.  Za to wspieram psychodietetycznie w zmianie nawyków żywieniowych, pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak
budować trwałe nawyki żywieniowe i jak radzić sobie w „trudniejszych momentach”.

Często spotykam się błędnym przekonaniem, że: „aby osiągać efekty trzeba trzymać dietę, dawać z siebie 100%, jeść super idealnie i zrezygnować z przyjemności..”. Na szczęście nie jest to prawda. Można poprawić swoje zdrowie i chudnąć bez zakazów, bez głodówek i bez trzymania diety na 100%.

Jeśli szukasz pomocy w racjonalnym odchudzaniu i odzyskaniu kontroli nad jedzeniem to jesteś w dobrym miejscu 🙂

CHCĘ UMÓWIĆ SPOTKANIE: 506 617 770

1. Szkolenie „Etyka i bezpieczeństwo a skuteczność w zawodzie dietetyka”, 26.01.2021r.
2. Szkolenie „Tłuszcze, z czym to się je?”, 24.01.2021r.
3. Kurs „Dieta w chorobie Hashimoto. Co pomaga w świetle badań”, 19.01.2021r.
4. V Konferencja naukowo-szkoleniowa (on-line) pt.: „Mikrobiota a zdrowie dziecka”, 20-21.11.2020r.
5. Szkolenie „Jak pracować z podjadającym pacjentem”, 22.06.2020r.
6. V Ogólnopolska Konferencja Naukowa „Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych”, 6.06.2020r.
7. Kurs „Żywienie i suplementacja w zespole policystycznych jajników”, 28.05.2020r.
8. Szkolenie „dieta ubogoenergetyczna – praktyczne aspekty pracy z pacjentem”, 2020r.
9. Szkolenie „Kontrola łaknienia”, 24.05.2020r.
10. E-kurs „Praca z dziećmi z perspektywy psychodietetycznej”, 11.2019 – 01.2020r.
11. III Śląska Konferencja Dietetyki Klinicznej, 19.10.2019r., Katowice
12. II Konferencja „Żywienie Niemowląt i Małych Dzieci w Praktyce”, 21.09.2019r. Warszawa
13. Szkolenie „Edukator w cukrzycy”, 13.04.2019r. Kraków
14. Szkolenie „Zalecenia praktyczne dotyczące żywienia i suplementacji osób aktywnych fizycznie”, 2019r.
15. Szkolenie „Trudne przypadki w gabinecie dietetyka”, 29.10.2018r.
16. Szkolenie „Rola żywienia w zaburzeniach funkcji seksualnych”, 26.10.2018r.
17. Szkolenie „Dietetyka sportowa – obalamy mity i magiczne teorie”, 25.10.2018r.
18. Szkolenie „Insulinooporność – od zespołu metabolicznego do chorób układu krążenia”, 24.10.2018r.
19. Szkolenie „Jelita kontra depresja”, 23.10.2018r.
20. Szkolenie „Dialog Motywujący jako technika pracy dietetyka z pacjentem”, 22.10.2018r.
21. Kurs szkoleniowy „Poradnictwo żywieniowe – warsztat praktyczny”, 2018r.
22. Szkolenie „Rozszerzanie diety niemowlęcia i dieta dziecka w drugim roku życia – zalecenia i praktyka”, 24.04.2018r.
23. Szkolenie „Diagnostyka w chorobie Hashimoto”, 24.11.2017r.
24. Szkolenie „Immunożywienie osób aktywnych fizycznie”, 23.11.2017r.
25. Szkolenie „Zespół jelita drażliwego – diagnostyka i dietoterapia”, 22.11.2017r.
26. Szkolenie „Praktyczne zalecenia żywieniowe w chorobach tarczycy”, 21.11.2017r.
27. Szkolenie „Pacjent z insulinoopornością w gabinecie dietetyka”, 20.11.2017r.
28. Kurs specjalistyczny „Psychologia dla dietetyka”, 2017r.
29. Szkolenie „Dieta w ciąży- aktualne zalecenia ekspertów dotyczące żywienia i suplementacji”, 12.10.2016r.
30. Kurs „Żywienie w chorobach tarczycy”, 2016r. Kraków
31. Kurs „Diagnostyka i prowadzenie pacjenta z celiakią”, 02.2016r.
32. Szkolenie „Rola dietetyka w cateringu szpitalnym”, 10.04.2014r. Kraków
33. II międzywydziałowa konferencja z psychodietetyki „Zdrowy styl życia w kontekście psychodietetyki – część II”, 6.07.2014r. Wrocław

Prywatnie jestem mamą dwójki chłopców. Wolny czas najchętniej spędzam z rodziną – na dobrej kawie i ciastku, na rowerach, spacerach lub czytając. Uwielbiam gotować, tak aby było kolorowo, różnorodnie, smacznie, a równocześnie prosto i bez marnowania żywności. Zapraszam Cię do skorzystania z moich przepisów i ciekawostek ze świata (psycho)dietetyki:

www.facebook.com/dietetyk.magdalena.tomczyk

 www.instagram.com/dietetykmagdalena