Zdrowe odżywianie
Chcesz jeść zdrowiej? Zależy Ci na poprawieniu swojego samopoczucia? A może chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe tylko nie wiesz od czego zacząć? Współpraca ze mną pomoże Ci odnaleźć się w zdrow(sz)ym odżywianiu i osiągnąć to na czym Ci zależy.
Dietoterapia
nadwagi i otyłości
Masz za sobą wiele różnych bezskutecznych prób odchudzania? Doskonale wiesz co to jest efekt jojo? Trzymanie poprzednich diet było dla Ciebie wyzwaniem? Jeśli masz dość błędnego koła bycia i nie bycia na diecie, naprzemiennego chudnięcia i tycia zapraszam na wizytę. Wspólnie ustalimy skuteczny plan działania, który pomoże Ci w osiągnięciu celu na lata (nie do lata).
Dieta w nietolerancjach
i alergiach pokarmowych
Zdiagnozowano u Ciebie alergię? Nie masz pewności jak skomponować swój jadłospis by był pełnowartościowy i opierał się na bezpiecznych produktach? Jeśli musisz wykluczyć pewne produkty pomogę Ci zadbać o to, by Twoja nowa dieta była w pełni dostosowana do Twoich potrzeb.
Żywienie kobiet w ciąży oraz karmiących piersią
Planujesz ciążę i chcesz się do niej odpowiednio przygotować żywieniowo? A może już spodziewasz się dziecka i zmagasz się z ciążowymi dolegliwościami: nudnościami, zaparciami, zgagą, cukrzycą ciążową, nadmiernym wzrostem masy ciała. Jeśli tak – znalazłaś specjalistę, który ma doświadczenie w pracy z Pacjentkami ciężarnymi.
A może jesteś mamą karmiącą piersią i poprzez poprawę swojego żywienia chcesz dostarczyć Maleństwu wszystkiego czego potrzebuje? Obawiasz się, że to co jesz zaszkodzi Dziecku? Na spotkaniu omówię krok po kroku najnowsze rekomendacje i rozwieję Twoje wątpliwości dotyczące żywienia.
Żywienie dzieci i młodzieży
Współpracuję z dziećmi i młodzieżą, więc jeśli potrzebujecie wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych Waszej rodziny – dobrze trafiliście. Prowadzę również małych Pacjentów, którzy wymagają stosowania specjalistycznej diety (np. z powodu celiakii, cukrzycy).
Dieta w chorobach
Odpowiednie żywienie jest bardzo ważnym elementem uzupełniającym leczenie. Jeśli potrzebujesz pomocy dietetyka klinicznego ze względu na stan zdrowia – pomogę Ci w zaplanowaniu korzystnych dla Ciebie posiłków.
Moje specjalizacje to:
- Nadwaga i otyłość
- Insulinooporność
- Cukrzyca, cukrzyca ciężarnych
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Nadciśnienie
- Zaburzenia lipidowe, miażdżyca
- Stłuszczenie wątroby
- PCOS
- Zespół jelita nadwrażliwego
- Dna moczanowa
- Celiakia
- Zaparcia
- Refluks
Zalecenia, które przekazuję oparte są na aktualnych rekomendacjach Polskich Towarzystw Naukowych.