JAK WYGLĄDAJĄ POMIARY? CZY TRZEBA SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO BADANIA?

Na każdej wizycie wykonuję analizę składu ciała metodą BIA, pomiar wzrostu oraz obwodu talii, brzucha i bioder. Pomiar na wadze przeprowadzany jest poprzez bose stopy i ręce. Do badania nie trzeba się rozbierać – dzięki temu będziesz czuł/a się bardziej komfortowo. Warto ubrać się wygodnie, np. lepiej założyć skarpetki zamiast rajstop. Po wykonaniu pomiarów omówię wyniki, otrzymasz wydruk z badania. Dzięki pomiarowi poznasz swoją aktualną:

• Masę ciała
• Masę mięśni szkieletowych
• Masę tkanki tłuszczowej i jej zawartość %
• Całkowitą zawartość wody
• Zawartość wody wewnątrzkomórkowej i zewnątrzkomórkowej
• Zawartość beztłuszczowej masy ciała
• Wartość Podstawowej Przemiany Materii (PPM)
• Wartość wskaźnika BMI
• Wartość wskaźnika WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder)

Aby wyniki badania były jak najbardziej wiarygodne najlepiej:

• Zrezygnować z intensywnej aktywności fizycznej przynajmniej 8 godzin przed badaniem
• Nie spożywać posiłków i nie pić przynajmniej 2-3 godziny przed badaniem
• Unikać spożywania alkoholu 24 godziny przed badaniem
• Nie natłuszczać rąk oraz stóp kremami bezpośrednio przed badaniem
• Zdjąć metalowe przedmioty, np. biżuterię, pasek
• Do badania przystąpić z pustym pęcherzem
• Nie należy wykonywać pomiaru po kąpieli, pływaniu, pobycie w saunie

PRZECIWWSKAZANIA DO PRZEPROWADZENIA ANALIZY:

• Ciąża
• Wszczepiony defibrylator/rozrusznik serca
• Wiek poniżej 3 lat

Badanie składu ciała wykonywane jest na specjalistycznym medycznym analizatorze Selvas Healthcare – Accuniq BC310, wykorzystującym metodę bioimpedancji elektrycznej (BIA).